12szept
Legyen ésszerű a fogyókúra!
Az étrend összeállítását fogyókúra idején a legjobb, ha szakemberre (orvos, dietetikus, személyi edző) bízzuk. Általános alapelvek természetesen léteznek. Például a következő: 1g fehérje 4 kcal energiának felel meg, 1 g [...]
Read more
Legutóbbi hozzászólások